Elle est multiforme. La peur est à la fois la cause et la résultante d'un arc réflex, où l'imagination, la surcharge du mental, le sentiment de vivre une situation redoutable, la rupture des défenses mentales et la perte possible du sentiment d'identité s'emplifient mutuellement... La méditation libérera l'esprit de cet enfermement en rétablissant sa cohérence. Elle pourra même être utilisée comme une arme un "diamant" qui tue les doutes. A conditions de voir le mouvement de la peur comme une pensée ou une émotion, qui n'est pas le JE.
De manière générale, les émotions ne se nourrissent que de la substance que nous leur prêtons, et selon que nous alimentons, le mécanisme de la méditation, qui consiste à se désidentifier, accepter, lâcher prise, est le moyen de dénouer l'étreinte des affects, sans les affronter.
Extrait du livre A la recherche du sens de la VIE de Jean Jordy
La peur

Karma Yönten Dolma- Modérateur d'honneur




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