par Disciple laïc Jeu 04 Juin 2020, 20:45
Déjà je dirais la compassion vis à vis de vous même. Pardonner ne signifie pas tout encaisser sans rien dire. Sinon on fini avec ulcère ou une dépression. Je comprends vos sentiments, je suis quelqu'un qui se sent blessé facilement. Surtout par mes proches. Même si ils ne cherchent pas forcément à le faire. Ce qui est encore pire parce que je ne peux même pas leur en vouloir vu que je ne pense pas que ce soit délibéré. Je vais vous donner un conseil de cordonnier (vous savez, ce sont les cordonniers les plus mal chaussés). Je vais vous dire ce qui je pense devrait être la bonne conduite (mais que moi même j'aurais surement du mal à appliqué vu que les conflits même verbaux et moi... c'est limite pathologique tant cela me met mal à l'aise mais... vous n'êtes pas moi).
Je crois que vous ne devez pas pardonné comme ça, sans réagir. Sans faire quelque chose en retour. Non pas de la vengeance mais vous devez : 1) exprimer votre souffrance au moment des faits quand cela se produit afin de ne pas garder de rancœur et ensuite 2) vous éloigner de celui ou ceux qui vous font du mal. Même si cela coûte. Donc quand quelqu'un est vraiment méchant avec vous, vous devez le dire calmement : "Ce que tu viens de faire ou de dire là c'est méchant et blessant" (et vous expliquez pourquoi). Maintenant soit tu t'excuses, soit je ne t'adresse plus la parole tant que tu n'aurais pas fait ce qu'il faut". Vous devez avant tout vous protéger vous même.
En faisant cela, comme je le propose, vous ne vous laissez pas faire, vous posez la situation, vous ne vous vengez pas mais vous posez un ultimatum clair. Un jour vous aurez peut être la force et la sagesse d'être parfaitement impassible face aux agressions verbales, comme le Bouddha qui était capable de sourire quand on l'insultait dit-on. Mais avant cela, je crois que vous pouvez diminuer la rancœur et le sentiment d'humiliation en exprimant tout de suite ce qui ne va pas. Vous indiquez ensuite à l'autre ce qu'il faut faire pour réparer. La balle est alors dans son camp. Et si il refuse de la saisir, vous tenez ferme. Vous ne communiquez plus. Et si l'autre se soucis vraiment de vous, si vous devez le garder dans votre vie, il fera l'effort. Si il ne saisit pas la perche, alors protégez vous et coupez les ponts. Si un jour l'autre fait l'effort alors vous pourrez renouer.
C'est ce que j'ai fais, avec celui que je considérais comme mon meilleur ami autrefois. J'ai aussi beaucoup souffert a cause de lui. Mais j'ai laissé traîné ma souffrance en moi pendant trop longtemps et j'ai découvert la haine a cause de cela. J'ai écrit a cet ami et je lui ai expliqué en quoi il me faisait souffrir. J'ai tendu des perches au fil des ans de temps à autre. Mais il n'a jamais compris. Il me l'a dit. Il n'a pas compris. Alors que j'étais très clair dans mes mots. Alors j'ai fait le deuil, je ne le hais plus, juste des regrets qui ne m'affectent presque plus. J'ai même maintenant de la pitié pour lui car il n'a pas sur comprendre la valeur de notre amitié.
Donc ne laissez pas pourrir en vous le ressentiment, exprimez ce qui ne va pas tout de suite, sans méchanceté, ne répondez pas à la méchanceté par la méchanceté mais exprimez votre souffrance, demandez réparation, et voyez comment l'autre réagit. Et en fonction, vous avisez. Voila ce que je ferais si j'étais vous.
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