Malheureusement, nombreux sont ceux qui ont tendance à se déprécier et à se dévaloriser...
La faiblesse du niveau d'estime pour soi même, si elle persiste, peut rendre plus difficile les différentes initiatives que l'on peut être amené à tenter pour réussir dans la vie.
Que ce soit au niveau des relations personnelles ou familiales, de son activité professionnelle ou dans ses projets d'avenir, il sera compliqué, sinon irréalisable de faire au mieux sans cette capacité.
Un manque d'estime de soi peut d'abord provoquer un repli sur soi, des tendances à la dépression, amener parfois des pensées suicidaires et provoquer de nombreux symptômes ou autres difficultés dans la vie de tous les jours.
Elle peut avoir des origines multiples: comme la perte de son emploi, des difficultés sexuelles , une séparation ou un deuil difficile, une enfance perturbée, un échec affectif ou, encore plus souvent, des paroles dévalorisantes de la part des proches, voire une succession de petits échecs, qui provoqueront une sensation d'impuissance et une incapacité durable. Elle peut également être due à la confusion de sens entre Faire, Avoir et Etre, ou au fait de vivre en dehors de ses propres valeurs, etc ...
Définitions:
Si l’ estime de soi est un jugement de valeur sur soi-même, l'opinion que la personne a sur elle même,
La confiance en moi peut être définie comme un sentiment de confiance à propos de soi et quant à sa capacité à faire face aux différentes circonstances de la vie, à réussir dans ses entreprises, à se faire aimer, gagner, donner du plaisir, etc….
L’estime de soi est essentielle pour avoir confiance en moi …
Alors, que faut-il faire ?
Afin de remédier ou d’éviter les différents problèmes (timidité, repli sur soi,mal être, dépression, alcoolisme, pensées suicidaires, etc…) qui compliquent la vie de certains, il semble bien qu'une des solutions les plus simples et efficaces soit de renforcer l'estime que nous avons pour nous même.
Nous dirons d'abord ici que la valeur d’un être humain est inhérente au seul fait d’être vivant, d'exister et reste indépendante de ses réalisations matérielles, de ses réussites, ou de sa fortune. Il n’y a rien de particulier à faire pour avoir de la valeur, sinon ETRE, EXISTER.
D'où la nécessité impérieuse de trouver et renforcer ce sentiment, cette merveilleuse émotion intérieure.
Enfin, tout va encore mieux lorsque nous avons une image de soi positive et gagnante, lorsque nous avons des pensées positives et dynamisantes, enfin, lorsque nous savons mobiliser les ressources et savoir-faire qui font réussir.
A partir de là commencera à apparaître la confiance en soi, sensation, certitude, tellement utile et nécessaire pour prendre part au "grand jeu de la vie": communiquer avec facilité, entreprendre avec ardeur, avancer sereinement, mettre de l'optimisme et de la joie de vivre à tout moment de notre vie.
Ces différentes notions nous amèneront également à travailler également sur notre identité et sur l'image que l'on a de Soi, qui conditionne l'estime de Soi (comment peut on s'aimer si on a une mauvaise image de soi ?), en utilisant pour cela l'hypnose et la PNL, ainsi que les différentes autres manières de provoquer des changements positifs.
Bonne nouvelle, il est toujours possible d'améliorer Estime de Soi et Confiance en soi. Pour y réussir, il faudra notamment :
■"tourner la page" avec les évènements désagréables négatifs qui se sont produits dans le passé.
■réduire les peurs qui nous limitent à vivre heureux.
■se pardonner à soi-même et pardonner aux autres pour se libérer du passé.
■entrer en contact avec notre valeur intrinsèque et notre importance, juste en tant qu’être humain.
■rester au contact des valeurs les plus importantes qui nous poussent en avant.
■savoir faire la différence entre Faire et Etre (je ne suis pas ce que je Fais).
■entrer en contact avec le sens profond de notre vie.
■améliorer l'image de soi et son estime de soi .
■utiliser l’affirmation de soi et se donner la permission ... de vivre, aimer, réussir.
■mobiliser des ressources intérieures gagnantes.
■s'habituer à voir l'aspect positif de chaque évènement de la vie.
■aller de l’avant et vivre pleinement sa vie en imaginant des objectifs positifs et motivants.
"Chaque grande avancée commence par un premier pas"
http://synergiepsy.pagesperso-orange.fr/confiance-en-moi-charisme.htm
Mar 14 Mai 2024, 21:22 par Disciple laïc
» Les voeux de Bodhisattva
Ven 10 Mai 2024, 09:24 par Mila
» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Ven 10 Mai 2024, 09:20 par Mila
» Saga Dawa 2024 ( du 9 mai au 6 juin 2024 )
Ven 10 Mai 2024, 09:09 par Mila
» Bertrand Piccard, son dernier livre ( 2021 )
Lun 06 Mai 2024, 09:41 par Pema Gyaltshen
» Blessé au visage , un orang-outan se soigne avec un pansement végétal
Sam 04 Mai 2024, 20:17 par Mila
» Découvrez les Bienfaits du Bouddhisme Tibétain pour une Vie Équilibrée
Lun 29 Avr 2024, 12:52 par Puntsok Norling
» Drouptcheu de Keuntchok Tchidu
Dim 21 Avr 2024, 12:02 par Mila
» Citation de Richard Gere ( Article du journal : AuFéminin )
Ven 19 Avr 2024, 15:31 par arcane 17
» Cinquantenaire de la fondation de Palden Shangpa La Boulaye
Ven 05 Avr 2024, 19:05 par Nangpa
» Bonne Nouvelle chrétienne et Bonne Nouvelle bouddhiste
Lun 01 Avr 2024, 10:34 par Algo
» Les problèmes de la méditation de pleine conscience
Lun 01 Avr 2024, 09:31 par Pema Gyaltshen
» Qu’entend-on vraiment par « tout vient de l’esprit » ?
Sam 23 Mar 2024, 11:38 par Nidjam
» Bouddhisme vajrayāna : Instructions sur le Mahāmudrā
Ven 22 Mar 2024, 15:02 par Nidjam
» Méditation : Qu'est ce que l'esprit sans réfèrence ?
Ven 22 Mar 2024, 14:11 par Nidjam
» Des arbres , pour l'Arbre .
Dim 17 Mar 2024, 11:35 par Mila
» Bouddha n'était pas non violent...
Jeu 14 Mar 2024, 01:02 par Pieru
» Lankavatara Sutra ----------------------------------------------------
Lun 11 Mar 2024, 13:52 par heyopibe
» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
Ven 08 Mar 2024, 18:51 par Nidjam
» Bonjour à tous de la part de Pieru
Jeu 07 Mar 2024, 13:53 par Pieru
» Le Discours entre un Roi et un Moine : Les Questions de Milinda
Ven 01 Mar 2024, 13:23 par Nidjam
» Le Bonheur est déjà là , par Gyalwang Drukpa Rimpoché
Jeu 29 Fév 2024, 18:39 par Nidjam
» Une pratique toute simple : visualisez que tout le monde est guéri ....
Jeu 29 Fév 2024, 18:06 par Nidjam
» Drapeaux de prière - l'aspiration à un bien-être universel
Jeu 29 Fév 2024, 17:30 par Puntsok Norling
» Déterminisme: Le Choix est-il une illusion ?
Jeu 29 Fév 2024, 17:28 par Nidjam
» Initiations par H.E. Ling Rimpoché
Ven 23 Fév 2024, 08:54 par Mila
» Bonne année Dragon de Bois à toutes et à tous
Sam 10 Fév 2024, 23:02 par Karma Trindal
» Bouddhisme/-Science de l'esprit : Identité et non-identité
Ven 09 Fév 2024, 12:56 par heyopibe
» Déclaration commune concernant la réincarnation de Kunzig Shamar Rinpoché
Lun 05 Fév 2024, 12:16 par Nangpa
» Les souhaits de Maitreya , par le 12e Kenting Taï Situ Rimpoché
Lun 05 Fév 2024, 09:28 par heyopibe
» L'Interdépendance selon les enseignements du Lamrim
Lun 05 Fév 2024, 09:27 par heyopibe
» Qu'est-ce que l'essence de la voie du Dharma ?
Mar 09 Jan 2024, 19:52 par Puntsok Norling
» Quelles sont les règles respectées dans les temples bouddhistes tibétain
Ven 05 Jan 2024, 10:48 par Nangpa
» Toute l'équipe de L'Arbre des Refuges vous souhaite ses Meilleurs Voeux pour 2024!
Mer 03 Jan 2024, 12:14 par Nutts
» Le Singe
Sam 30 Déc 2023, 21:38 par Karma Trindal
» Le Buffle
Ven 29 Déc 2023, 23:24 par petit_caillou
» Le Tigre
Ven 29 Déc 2023, 23:21 par petit_caillou
» Le Lapin (ou Chat)
Ven 29 Déc 2023, 23:18 par petit_caillou
» Le Coq
Ven 29 Déc 2023, 23:15 par petit_caillou
» La Chèvre (ou Mouton)
Ven 29 Déc 2023, 23:12 par petit_caillou
» Le Dragon
Lun 25 Déc 2023, 14:14 par petit_caillou
» Le Serpent
Lun 25 Déc 2023, 14:09 par petit_caillou
» Le Cochon
Lun 25 Déc 2023, 13:59 par petit_caillou
» L'année du Dragon de bois 2024
Sam 23 Déc 2023, 00:04 par petit_caillou
» Le Cheval
Ven 22 Déc 2023, 23:59 par petit_caillou
» Le Chien
Ven 22 Déc 2023, 23:54 par petit_caillou
» Le Rat
Ven 22 Déc 2023, 23:48 par petit_caillou
» L'Eco Dharma .................................................
Lun 27 Nov 2023, 15:28 par heyopibe
» Shantideva: Bodhicaryâvatâra
Sam 11 Nov 2023, 16:25 par Admin
» J'irai dormir chez vous (émission TV)
Ven 10 Nov 2023, 19:35 par Disciple laïc
» Dharma Appliqué: Présentation de la rubrique
Jeu 09 Nov 2023, 16:21 par Mila
» Le Bonheur National Brut
Jeu 09 Nov 2023, 11:34 par heyopibe
» Le champ d'application ...................................
Jeu 09 Nov 2023, 11:02 par heyopibe
» Les Quatre Nobles Vérités -------------------------------------
Mer 08 Nov 2023, 11:40 par heyopibe
» Sages paroles de Kandro Rimoché .
Mar 07 Nov 2023, 19:58 par Mila
» Tout ce qu'on sait sur la mort - Dialogue avec Stéphane Allix
Lun 06 Nov 2023, 19:26 par Nangpa
» Une annonce tardive ....Au Revoir , Léa ...
Jeu 02 Nov 2023, 12:55 par Mila
» Les 6 aspects de la Perception Correcte
Mer 01 Nov 2023, 12:37 par heyopibe
» Un milliardaire donne tout aux bonnes œuvres
Mer 01 Nov 2023, 10:25 par heyopibe
» Se préparer à la mort, conférence Louvain La Neuve
Lun 30 Oct 2023, 17:37 par Pema Gyaltshen
» Colloques Bardos Louvain La Neuve
Lun 30 Oct 2023, 17:34 par Pema Gyaltshen
» Quatorze versets sur la méditation
Lun 30 Oct 2023, 14:45 par Ortho
» KANNON, Bodhisattva de la compassion
Dim 29 Oct 2023, 14:06 par Mila
» La situation internationale et le Moyen-Orient
Dim 29 Oct 2023, 08:54 par Disciple laïc
» Chaine You Tube recommandée positive : The Dodo
Sam 28 Oct 2023, 22:33 par Disciple laïc
» ASBL L'Arbre des Refuges: Présentation du Projet
Lun 23 Oct 2023, 19:43 par Karma Trindal
» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Lun 23 Oct 2023, 19:28 par Karma Trindal
» Décès du Lama TEUNSANG après avoir traversé des mois de maladie.
Lun 23 Oct 2023, 19:23 par Karma Trindal
» Que sont nos amis devenus ?
Lun 23 Oct 2023, 19:20 par Karma Trindal
» Rencontres avec le Bouddha à travers les Udana
Dim 15 Oct 2023, 21:35 par Disciple laïc
» Deux conférences à propos de Karmapakshi
Ven 06 Oct 2023, 23:17 par Mila
» Rituel annuel, Drouptcheu de Karmapakshi , à Bruxelles
Ven 06 Oct 2023, 22:50 par Mila
» La Bonne nouvelle du Salut
Lun 02 Oct 2023, 08:03 par Disciple laïc
» On nait mis en boîte ! .....................
Dim 01 Oct 2023, 17:55 par Disciple laïc
» Médecines d'Asie - l'Art de l'équilibre 1ère et 2ème partie
Lun 18 Sep 2023, 10:52 par Mila